老け顔の原因はスマホ？疲れた目と目の周りをいたわりたい。

おでこの生え際に白髪がワッサーと増えたのは、眼精疲労の証拠らしいという事がわかって、目の周りをマッサージしたり、頭のツボなどをプッシュしたりしてます。

そもそもなんで眼精疲労がすごいのかというと、自分でもわかっています。

ずばりスマホの見過ぎです。

夜、布団に入ってから、イヤホンをして、Spotifyとかラジコを聴いたり、動画を見たり、ゲームアプリを見たり（街づくり系のゲーム３つを掛け持ち）。そりゃー目が疲れますって…。

しかも、普段家の中で掛けている眼鏡をはずして、裸眼で至近距離で見ているもんですから。最悪のやり方ですよね～。どうも老眼のおかげで、普通の距離&眼鏡だとピントが合わなくて、至近距離じゃないとスマホの画面がよく見えない（爆）。

目に力が入る

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目の周りの筋肉が固まる

↓

血行が悪くなる

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おでこがたるむ

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頭皮がたるむ

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顔全体がたるむ…

という恐ろしい段階を踏みまくってきたのか、私。

目の周辺に年齢は出やすいけど、皺とか下瞼のたるみなどは、あんまり気にしてないけど。

まぶたのくぼみはすごいです。

こんな動画を見つけてみましたけど

この方、同じ歳だ…。

失礼ながら、年齢よりも↑に見えてしまう（自分のことは棚の上にあげて言う）。

そして、動画の編集が怖くて面白い(笑)。メイクをもう30年変えてない、美容部員が怖い…わかる（爆）。

考えてみたら、私もずーっとブラウン系のメイクをしていたけど、どーにも薄くしても、濃いっていうか老けが増すっていうか、やりすぎ感が否めなくて、目が怖くなってしまう。

その辺、どうしたらいいんだろうと思って、ちょこっと調べてきたけど、アラフォー以降のアイメイクは、ブラウン系は難しいらしいです。

今までコンシーラーで影を消すつもりで、ちょちょっと瞼に入れてきたけど、色も大事らしい。

オレンジ色のコンシーラーって、目の下のクマを消すにイイってイメージで、あんまりクマはない私は気にしてなかったけど、まぶたのくぼみを影ととらえて、光で飛ばすためにコンシーラーを入れるのがヨシと。

オレンジメイクも同様で。なんか似合わないかな～って思って選択肢になかった色だけど、買ってみようかなという気になってます。イエベ秋なのでオレンジは似合わないとは思わないけど、なんかいままで縁がなかったのです、不思議と。

具体化した若返りプランとしては、眉毛を動かさない状態で、瞼を自力で動かす？

眼輪筋を鍛える!ドライアイにもいいそうです。

ハチコ

ほんと、これは瞼の筋トレです。

バーベル上げる感じ？（違）。

なかなか難しい…。ほんと私の目元は凝ってるわ。

自覚症状なかったけど、老け顔の要因は、この辺の衰えであると認識いたしました。

目元関係は、苦労が多いですね～。